【海派丽人录：解码上海女性的十二时辰】

拂晓6:00 梧桐区的晨光仪式■ 衡复风貌区晨练观察：- 永嘉路：瑜伽垫上的真丝晨袍- 东平路：牵着法斗的咖啡师- 岳阳路：拎着芭蕾舞鞋的艺术家■ 晨间仪轨数据：| 项目 | 80后占比 |

【倾城纪】上海女子的生活算法：从梧桐区到元宇宙的审美方程式

05:30 复兴公园的太极直播间65岁的陈曼莉带领3000名网友练习改良太极。"这套动作融合了芭蕾元素"，她佩戴的智能手环实时调整着直播画面的构图美学。这位退休舞蹈演员的"银发美学"账号